Диетолозите казват, че този чай Buzzy има ползи - но има уловка

Казано е, че тайната да поддържате здравословните си решения и навици е да се уверите, че те са устойчиви на първо място, поради което пиенето на повече вода или повече сън са толкова популярен избор за тези, които искат да направят...


Как вашият тип енеаграма може да вдъхнови смислена новогодишна резолюция

Резолюциите могат да обхващат цялата гама от включване на прости ежедневни навици (като пиене на повече вода, например) до дълбоко саморефлексиращи действия. Просто да имате нещо, към което да се стремите, което все още е достъпно, може да бъде от полза за ума и тялото ви, така че...


Направете диетата си по-екологична, като направите това едно нещо

Все повече хора започват да осъзнават как техните ежедневни практики могат да повлияят на планетата - от това как подреждат гардеробите си до това какви почистващи продукти използват, за да подредят. Има смисъл само този вид съзнание...


Най-популярните уелнес практики за 2020 г. са тук, за да останат за Нова година

Уелнесът е модна дума от години, но може би никога повече от 2020 г. Благодарение на безпрецедентно количество несигурност, твърде много време, прекарано на закрито, и безброй други стресови сценарии, значението на уелнеса и психичното здраве...


Тази здравословна напитка е любима на Меган Маркъл и Опра

Херцогинята на Съсекс имаше доста интересна 2020 г. - меко казано. Въпреки че нейната кралска титла се промени тази година, след като тя и херцогът решиха да направят крачка назад от кралските си задължения, тя добави няколко други към автобиографията си, включително...


Опитах много виртуални платформи за пилатес и това са тези, за които си струва да плащате

йога днес стане горещо...


Този неочакван продукт преди лягане осигурява най-успокояващия сън досега

Сънят е от съществено значение, но отговорностите, стресът и тревожността често се намесват, когато е най-необходима добра нощна почивка. Фактор в глобалната пандемия и опитите за получаване на солидни осем часа, седем дни в седмицата, са в най-добрия случай слаби за мнозина. Дали сте…


Най-добрите онлайн платформи, които да опитате, ако искате да добавите балет към рутината си за тренировка

Мислите ли да се занимавате с балет? Това са най-добрите онлайн класове, които можете да опитате, независимо от вашите интереси или ниво.


Положителните за тялото утвърждения на Лизо са одобрени от терапевт - и те също могат да ви помогнат

Чрез прилагането на позитивни практики, можете да се борите с негативните мисли и да си дадете огромен тласък на увереност.


Това приложение за запознанства, фокусирано върху уелнес, е създадено за тези, които дават приоритет на здравословния начин на живот

Ако сте отдадени на здравословен начин на живот — и искате партньор, който също е такъв — приложението ateam може да ви помогне да намерите дати, които са еднакво за фитнес и уелнес.


Експертите по психично здраве казват, че този навик за две секунди е новата поза за сила

Експертите казват, че ежедневните високи пет са навикът за изграждане на увереност, който трябва да правите всеки ден.


Планирате голям ход? Този одобрен от терапевт трик ще ви помогне да останете без стрес

Преживяването на значителни промени в живота може да се почувства поразително и страшно. Ето как да се справите с тези преходи.


Ashley Greene Khoury поема нова роля като съосновател на тази страхотна марка за репродуктивно здраве

Научете всичко, което трябва да знаете за марката за репродуктивно и хормонално здраве Hummingway, основана от Ашли Грийн Хури и снаха Оливия Хури.


Ред на раждане и взаимоотношения - Има ли наистина значителна връзка?

Редът на раждане има значение в отношенията, казват експерти.


Древната практика на Curanderismo получава модерно преобразяване

Уелнес влиятелни и мисловни лидери създават свои собствени версии на древната латиноамериканска практика на курандеризмо.


Тази съвместна работа с йога свещи е създадена с грижа за себе си

Култова любима марка свещи и йога студиа обединиха усилия, за да създадат най-добрия аксесоар за самообслужване.


Фокусирайте се върху изграждането на увереност и сила с този съвет за сватбена тренировка

Експертите споделят своите съвети как да станете по-здравословна, по-щастлива версия на себе си в големия си ден - и това не означава да се вписвате в определен размер.


Одобреният от терапевтите начин за справяне със смяната на езиците на любовта

Езиците на любовта се превърнаха в огромен фактор за определяне на съвместимостта и комуникацията в една връзка - но какво се случва, ако забележите, че вашият се променя с времето?


Вашите проблеми с доверието може да са признак за този общ стил на привързаност

Терапевтите и психолозите предлагат прозрения за това как да подобрите навиците си за срещи в зависимост от стила си на привързаност.


Как храната може да повлияе на вашата креативност според Аюрведа

Пътуването на един писател към връщането в тялото си чрез ползите от Аюрведа.