Казано е, че тайната да поддържате здравословните си решения и навици е да се уверите, че те са устойчиви на първо място, поради което пиенето на повече вода или повече сън са толкова популярен избор за тези, които искат да направят...
Резолюциите могат да обхващат цялата гама от включване на прости ежедневни навици (като пиене на повече вода, например) до дълбоко саморефлексиращи действия. Просто да имате нещо, към което да се стремите, което все още е достъпно, може да бъде от полза за ума и тялото ви, така че...
Все повече хора започват да осъзнават как техните ежедневни практики могат да повлияят на планетата - от това как подреждат гардеробите си до това какви почистващи продукти използват, за да подредят. Има смисъл само този вид съзнание...
Уелнесът е модна дума от години, но може би никога повече от 2020 г. Благодарение на безпрецедентно количество несигурност, твърде много време, прекарано на закрито, и безброй други стресови сценарии, значението на уелнеса и психичното здраве...
Херцогинята на Съсекс имаше доста интересна 2020 г. - меко казано. Въпреки че нейната кралска титла се промени тази година, след като тя и херцогът решиха да направят крачка назад от кралските си задължения, тя добави няколко други към автобиографията си, включително...
йога днес стане горещо...
Сънят е от съществено значение, но отговорностите, стресът и тревожността често се намесват, когато е най-необходима добра нощна почивка. Фактор в глобалната пандемия и опитите за получаване на солидни осем часа, седем дни в седмицата, са в най-добрия случай слаби за мнозина. Дали сте…
Мислите ли да се занимавате с балет? Това са най-добрите онлайн класове, които можете да опитате, независимо от вашите интереси или ниво.
Чрез прилагането на позитивни практики, можете да се борите с негативните мисли и да си дадете огромен тласък на увереност.
Ако сте отдадени на здравословен начин на живот — и искате партньор, който също е такъв — приложението ateam може да ви помогне да намерите дати, които са еднакво за фитнес и уелнес.
Експертите казват, че ежедневните високи пет са навикът за изграждане на увереност, който трябва да правите всеки ден.
Преживяването на значителни промени в живота може да се почувства поразително и страшно. Ето как да се справите с тези преходи.
Научете всичко, което трябва да знаете за марката за репродуктивно и хормонално здраве Hummingway, основана от Ашли Грийн Хури и снаха Оливия Хури.
Редът на раждане има значение в отношенията, казват експерти.
Уелнес влиятелни и мисловни лидери създават свои собствени версии на древната латиноамериканска практика на курандеризмо.
Култова любима марка свещи и йога студиа обединиха усилия, за да създадат най-добрия аксесоар за самообслужване.
Експертите споделят своите съвети как да станете по-здравословна, по-щастлива версия на себе си в големия си ден - и това не означава да се вписвате в определен размер.
Езиците на любовта се превърнаха в огромен фактор за определяне на съвместимостта и комуникацията в една връзка - но какво се случва, ако забележите, че вашият се променя с времето?
Терапевтите и психолозите предлагат прозрения за това как да подобрите навиците си за срещи в зависимост от стила си на привързаност.
Пътуването на един писател към връщането в тялото си чрез ползите от Аюрведа.
